Кернинг
СтандартныйСреднийБольшой
На территории Российской Федерации реализуется бесплатная дистанционная образовательно-тренировочная программа SOTKA (100-дневный воркаут). В 2019 году массовый запуск Программы запланирован на I марта и 23 сентября. Программа доступна на сайте https://100.workout.su/